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青少年易患风湿性关节炎

作者:杭州江城骨科医院 http://www.jixicct.cn/ 日期:2019-12-28 16:15

    类风湿性关节炎是一种病因尚未明了的慢性全身性炎症性疾病,以慢性、对称性、多滑膜关节炎和关节外病变为主要临床表现,属于自身免疫炎性疾病。现在青少年易患类风湿性关节炎,对此一定要做好预防类风湿性关节炎的准备。

    类风湿性关节炎该病好发于手、腕、足等小关节,反复发作,呈对称分布。早期有关节红肿热痛和功能障碍,晚期关节可出现不同程度的僵硬畸形,并伴有骨和骨骼肌的萎缩,极易致残。

    青少年尤其青年女性易患类风湿性关节炎。因无特效治疗手段,故按“上工治未病”的原则,在青少年时期预防本病是问题的关键,那么应如何预防本病呢?主要措施如下:

    加强锻炼,增强身体素质。经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,大有好处。各人可根据自身爱好选择一、二项运动,坚持锻炼。凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

    避免风寒湿邪侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热,不要贪凉受露,暴饮冷饮等。秋季气候干燥,但秋风送爽,天气转凉,要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨,注意保暖是较重要的。尤其是青年女性在月经期更要特别注意,要经常听天气预报,根据天气变化增减衣服,如得知有恶劣天气应避免外出,非外出不可则应作好准备免遭雨淋。


    注意饮食有节、起居有常,劳逸结合。活动与休息要适度,特别是每天要充足的睡眠,这样才能保持自身免疫力的稳定,有效防止外邪的侵袭。

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