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地中海式饮食对风湿性关节炎有好处

作者:杭州江城骨科医院 http://www.jixicct.cn/ 日期:2019-12-28 16:55

    地中海式饮食是地中海地区特有的膳食模式,这种健康的饮食习惯如今已经被越来越多的人所接受。尤其对风湿性关节炎患者来说,地中海式饮食的好处更是数不胜数。下面就为大家详细介绍一下。

    地中海式饮食是以自然的营养物质为基础,包括橄榄油、蔬菜、水果、鱼、海鲜、豆类,加上适量的红酒和大蒜,再辅以独特调料的烹饪方式,是一种特殊的饮食方式。

    此前,不少研究都证明这种饮食习惯能减少患心脏病的危险。新的科学证据则显示,地中海式食物对风湿性关节炎患者也有好处。

    风湿性关节炎是因为免疫系统对关节组织的攻击引起的,结果导致慢性发炎、疼痛和关节僵硬。一些研究认为,地中海式食物的成分,如橄榄油里的健康脂肪,有抗炎作用。此外,地中海式食物还含有很多抗氧化剂,保护身体细胞免受伤害。

    英国科学家在较新调查中,让风湿性关节炎患者参加地中海式食物学习班。研究人员发表在《骨科性疾病纪事》的报告说,他们发现参加学习班后,病人吃的水果、蔬菜、豆类和单不饱和脂肪数量都增加了,而且在此后的半年中,他们的疼痛程度、早晨关节发硬的状况和整体健康都有所改善。


    可见,地中海式饮食对风湿性关节炎患者来说是极佳的选择,会对风湿性关节炎症状起到缓解作用,您还在等什么,赶快行动吧!如果您还有疑问或想了解更多内容,可以点击在线咨询,杭州骨科医院的客服会为您详细讲解。

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