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风湿性关节炎患者旅行时如何保护关节

作者:杭州江城骨科医院 http://www.jixicct.cn/ 日期:2019-12-28 16:56

    江城骨科医院客服介绍:在生活中很多人劳碌一段时间后都会选择去外面旅行来放松自己的心情,以缓解工作所带来的压力。但是风湿性关节炎患者在旅行时一定要注意避免关节受伤,以免加重病情而给身体造成更大的危害。那么风湿性关节炎在旅行时应该如何保护关节呢?下面我们就一起来了解一下。

    一、走路、登山和爬楼时要注意休息,适当的减少关节活动,以避免关节过度负重,防止关节承受不恰当的重力和暴力,并且尽可能的让关节得到休息,以利于关节的修复。同时当关节发生疼痛时,不要随意用力按摩,以减少关节的反复损伤。

    二、长时间坐车若双膝发僵,则应站起来做下“热身运动”,如轻轻的摆动几下腿部或纠正一下不良的姿势,这不但可以缓解关节的疼痛,同时还能防止病情进一步的发展,对负重关节如膝、髋关节尤为重要。

    三、较后,风湿性关节炎患者可以根据具体情况,适当的使用拐杖之类的用具,这样有利于减轻受累关节的负荷,并且穿较有弹性的鞋子,用适当的鞋垫,戴护膝或用有弹性的绷带缠绕关节处,对膝、髋关节的保护十分有益。


    以上就是对“风湿性关节炎患者在旅行时应该如何保护关节”的方法介绍,希望能对大家有所帮助。如果你还有什么疑问可以点击在线客服进行咨询,我院客服将为你详细解答。

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