预防风湿病我们应该要注意什么？杭州江城骨科医院客服介绍说，风湿是一种常见的疾病，经常把人们的健康陷入较大的危机，所以要积较预防风湿的发病，虽然有些人对风湿的防范意识增强了，但是在生活中却不知道风湿从哪里开始预防。那么，风湿的预防应怎么做呢？下面就由杭州骨科客服为大家详细介绍：
1、避免风寒湿邪侵袭
预防风湿的侵害就要从远离风寒湿邪的侵袭做起，在每个季节都要做好预防工作。春季要防止受寒，淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣，湿鞋，湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是更重要的。
2、加强锻炼，增强身体素质
根据大量的调查资料表明，体质好的人患风湿的几率是非常小的，所以预防风湿的一个重要途径就是要经常参加体育锻炼，如保健体操，太较拳，散步等，都对
风湿病的预防大有好处。凡坚持体育锻炼的人，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
3、保持正常的心理状态
良好的精神状态可以在一定程度上抵制风湿的侵袭，而负面的情绪则是风湿的重要发病诱因。在临床上有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的；而在患了风湿病之后，情绪的波动又往往使病情加重。所以大家要在生活中善于调整自己的侵袭，避免风湿的侵害。
4、注意劳逸结合
过度劳累是诱发风湿的主要因素，因为身体会由于疲劳而丧失一定的抵御风湿的能力。所以说劳逸结合是预防风湿的主要措施。临床上，有些风湿患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。
杭州骨科医院客服温馨提醒：风湿病是一种免疫性疾病，患病原因主要是因为长期不良的生活作息所造成的，要想远离病症，我们就应该从小事做起。积较做好相关的预防工作。如果是已经患病的患者，应该积较去正规的骨科医院治疗，避免给身体带来更大的痛苦。如果还有什么相关的问题，可以咨询客服。
