江城骨科医院客服介绍：类风湿是一种自身免疫性疾病，该病的出现会给患者的生活和工作造成很大的影响，并且严重的危害患者的身体健康。因此我们在生活中为了避免该病所带来的危害，我们就需要做好该病的预防措施，从而将该病拒之门外。那么我们应该如何预防类风湿呢？下面我们就一起来了解一下。
一、加强锻炼，增强身体素质：我们在生活中要经常参加体育锻炼，如保健体操、太较拳、广播体操、散步等，这些体育锻炼对我们的身体都大有好处。因此我们可以根据自身爱好来选择一二项运动，坚持锻炼。凡是坚持体育锻炼的人，其身体就要比其他人强壮，抗病能力就比较强，很少患病，其抵抗风寒湿邪侵袭的能力就要比没有经过体育锻炼者强很多。
二、避免风寒湿邪侵袭：我们在生活中要防止受寒、淋雨和农桑潮，同时关节处要注意保暖，不要穿湿衣、湿鞋、湿补袜等；并且在夏季署焊不贪凉受露，暴饮冷饮；在秋季气候干燥，但秋风送爽的季节要防止风寒侵袭；冬季寒风刺骨时要注意保暖，尤其是青年女性在月经期更是要特别注意，要经常听天气预报，根据天气变化来增减衣服，如果有恶劣天气时应避免外出，如果非要外出则应做好准备免遭雨淋。
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