强直性脊柱炎给患者伤害非常大，日常生活和工作都会受到影响。对于这个疾病很多，所以在发生该疾病之后患者出现了及时去医院治疗外，其日常护理也必不可少。杭州市江城骨科医院客服，今天就为大家讲解一下强直性脊柱炎如何保健。
强直性脊柱炎患者的保健要注意以下六点：
1、正确认识疾病：我们的强直性脊柱炎患者应该正确认识这一疾病，还要积较配合客服的治疗，主动参与各种治疗，并要保持良好的精神状态。客服及家属鼓励病人保持乐观精神，正确处理好家庭、单位、社会关系，并取得其支持。
2、饮食注意：强直性脊柱炎患者一般在饮食上没有什么大的禁忌，注意禁烟禁酒，并且饮食中要富含蛋白质和维生素。在日常的生活中可以吃一些豆类食品，比如：大豆、黑豆、黄豆等。
3、注意睡硬板床：强直性脊柱炎患者在平常休息的时候，应该注意睡硬板床，并且要用低枕或是不用枕头。样不但可以避免畸形，还能减轻夜间疼痛和僵硬感觉。应避免过度劳累及受风寒、潮湿。减少或避免引起持续性疼痛的体力活动。
4、适当做锻炼：运动锻炼对强直性脊柱炎的保健很重要。功能锻炼的基本原则是循序渐进，根据强直性脊柱炎的病情而定，以锻炼后疼痛持续不超过2小时为宜。勿过度疲劳，防止意外，每天定期做全身和局部相结合的活动，护士应勤指导、勤协助、勤督促。维持胸廓的运动度，强直性脊柱炎患者可经常做一些深呼吸、扩胸运动，挺胸、双手向上做爬墙活动。
5、调理日常生活：强直性脊柱炎的保健要注意调摄日常生活。日常生活的调摄主要包括精神调摄、饮食调摄、生活起居。有规律的生活和工作，有利于身心健康。是预防强直性脊柱炎的重要内容。
6、矫正不良习惯：纠正不良的姿势与体位对强直性脊柱炎的保健也很有必要，改变不利于强直性脊柱炎康复的习惯，叫病人不要坐软的蓬松的躺椅和斜面后仰椅，坐结实的硬背椅，姿势端正，不能久坐，不能较长时间保持一种姿势，睡硬板床，用低枕，纠正病人睡妙发床、垫高枕的习惯。
以上便是强直性脊柱炎患者进行自我保健的方法，希望患者了解之后能够做好这些方面的护理，同时大家也要重视该疾病的发生，一定要积较配合治疗。在此也提醒大家要做好该疾病的预防工作，尽量避免自己受到该疾病的伤害。
