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颈椎病的愈后保健方法有哪些?

作者:杭州江城骨科医院 http://www.jixicct.cn/ 日期:2019-12-28 11:39

    颈椎病在我们的生活中是一种常见疾病,也是非常容易治愈的。但是如果不注意颈椎病后期的保养就会容易复发。所以对于颈椎病的治疗在后期一定要注重其保养,才可以防止颈椎病的反复复发。那么,颈椎病后期如何保养呢?接下来就让我们的客服具体为您讲解一下吧!

    颈椎病后期如何保养呢?其效果又是怎么样的呢?以下就是具体内容介绍:

    1.姿势正确。颈椎病的主要诱因是因为工作和学习的姿势不正确,而良好的姿势就能减少其劳累,避免颈椎损伤。而低头时间过长,会使肌肉产生疲劳,颈椎间盘出现老化现象,并会出现慢性劳损,从而会继发一系列的症状。

    2.避免损伤。颈部的损伤也会诱发颈椎病,在平时除了注意姿势以外,在乘坐快速的交通工具,遇到急刹车时会使颈部受到损伤。所以在日常生活中一定要注意保护好自己,不要在车上打瞌睡,避免颈椎发生外伤。

    3.用枕适当。研究表明人生的三分之一都是在床上度过的,而枕头的高低软硬对颈椎是有直接的影响,一般极佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线,并且保持颈椎的平直。如果枕头不合适,就会经常的造成落枕,反复的落枕往往是颈椎病的先兆,所以一定要及时的诊治。

    4.颈部保暖。在寒冬颈部受到寒冷刺激就会使肌肉的血管发生痉挛,从而加重颈部板滞的疼痛。在秋冬季节,出门一定要戴上围巾,比较好穿高领衣服。在夏季天气稍热,夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉,空调温度不能太低。


    杭州比较好的骨科医院的客服温馨提醒:颈椎病的愈后保健工作是相当重要的,颈椎病的治疗虽然能帮患者逃离颈椎病的掌心,但是,如果没做好相关的预防保健工作,很有可能让颈椎病复发,希望我们的专业知识可以给您的健康带来更多的帮助。祝您早日康复,早日脱离疾病的困扰。如果还有什么相关的问题,可以在线咨询。

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