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常敲二郎腿会影响到腰间盘突出吗

作者:杭州江城骨科医院 http://www.jixicct.cn/ 日期:2020-03-25 15:52
  常敲二郎腿会影响到腰间盘突出吗?现实生活中造成腰间盘突出的因素还是非常多的,患病的主要原因为腰部外伤、慢性劳损和长期长时间的弯腰工作、久坐等等都有一定关系。腰椎间盘突出的危害大,患病后我们患者朋友一点要重视起来,日常多注意一些事项。今天的疑问,我们咨询到了杭州江城医院的骨科客服,下面我们一起来了解下吧。
常敲二郎腿会影响到腰间盘突出吗
  常敲二郎腿对腰间盘突出的影响:
 
  1、跷二郎腿。跷二郎腿会导致骨盆倾斜,腰椎承受压力不均,会导致腰椎间盘受力不均,尤其是长期这个姿势,会增加患病腰椎间盘突出的概率。为此患病之后在治疗期间应做到的就是不要跷二郎腿。
 
  2、长期站立。长期直立工作会导致腰肌紧张,腰椎长期受力增加,就会增加患病腰椎间盘突出的风险,比如售货员因为长期站立工作,诱发腰间盘突出这个疾病的发病,为此在生活之中应该做到的就是避免长期站立。
 
  3、“老妇人”坐姿。“老妇人”坐姿是指窝在沙发或凳子上,长时间维持这个姿势会导致腰椎间盘退变加重,这也是导致自己患病的主要原因,建议坐着的时候保持上身挺直,收腹,下肢并拢,这样腰骶部的肌肉不会太疲劳。
 
  4、睡姿不良。平躺时颈腰部无支撑,就会导致腰背部肌肉紧张,这也是导致自己患病的主要原因,为此应该注意的就是尽量选择稍硬一些的床垫,平躺时在膝盖下面垫一软枕,这个注意事项大家也是应该知道和了解的。
 
  5、单手提重物。手提重物会使身体整体倾斜,椎间盘的受力方向不均匀,对椎间盘的危害很大,所以说患病之后应该注意的就是提重物时不可以突然用力过大,姿势转换不可过猛。
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