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腰椎病的护理措施

作者:杭州江城骨科医院 http://www.jixicct.cn/ 日期:2019-11-09 16:16
  腰椎病的治疗过程是很长的,漫长,而且效果不是很好,容易复发,除非大家真的日常特别注意护理,工作的时候也选的不是久坐或者是久站的工作,但是这基本是不可能的事,腰椎病的反复复发,会使得很多的患者丧失信心,心态爆炸,下面为大家介绍的就是腰椎病的护理措施,一起来看看吧。
 
  腰椎病的护理措施:
 
  1、对疾病要有正确的认识,树立战胜疾病的信心颈椎病病程比较长,推间盘的退变、骨刺的生长、韧带钙化等与年龄增长、机体老化有关。病情常有反复,发作时症状可能比较重,影响日常生活和休息。因此,一方面要消除恐惧悲观心理,另一方面要防止得过且过的心态,放弃积极治疗。
 
  2、注意休息
 
  颈腰椎病急性发作期或初次发作的病人,要适当注意休息,病情严重者更要卧床休息2-3周。卧床休息在颈部肌肉放松,减轻肌肉痉挛和头部重量对椎间盘的压力,组织受压水肿的消退方面具有重要的作用。但卧床时间不宜过长,以免发生肌肉萎缩、组织粘连、关节粘连等变化,阻碍颈腰椎病的恢复。所以颈椎病的间歇期和慢性期,应适当参加工作,不需长期休息。
 
  3、注意保养
 
  人体尤如一部复杂的机器,时常需要加以保养。尤其是颈椎病,本身就是一种退行性病变,更要对颈部加以保护,尽量避免不必要的损伤。无论是睡眠、休息.还是学习工作,甚至日常一些动作,都要保持良好的习惯,时刻不忘颈椎的保护。同时加强颈肌的锻炼。
 
  4、加强腰背肌功能锻炼
 
  脊柱是一个由骨骼和附着的肌肉等组成的动力器官,腰椎的稳定性有赖于腰背肌的良好功能来呵护,在腰背肌力量减弱以后,腰椎骨性结构及椎间盘所受的应力增加,椎间盘退变加速,容易发生椎间盘突出,发生腰椎不稳。
 
  以上就是腰椎病的护理措施的相关介绍,希望对大家有帮助。
 
  
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