腰椎间盘突出症是当前困扰人们的常见疾病。在我们日常生活中，腰椎间盘突出症给患者带来了较大的痛苦，近年来随着杭州骨科医院患者人数的不断增多，发现穿鞋不当也会诱发腰椎间盘突出症，因此，在我们日常生活中，穿鞋子一定要注意，要减少腰椎间盘突出症的发病率。因此平时一定要注意选择合适的鞋，防止因为姿势不稳而使腰痛恶化。
选择合适的鞋子，先是自己亲自去商店试穿。两只脚穿上鞋子在店内走一走，看看感觉是否舒服，舒服是一选择。、
其次鞋的材料从通气性和保温性考虑，还是以皮革的为好。
脚趾在走路时要比站着时张开一些。看鞋的前端是否有活动余地。所以理想的鞋子应该有坚硬而柔软的跟部支撑鞋底，10个脚趾肚可以在鞋里面灵活地活动，并有舒服的衬垫和足够的内部空间。
脚趾张开时是前脚落地的时候，而这时脚后跟是翘起的。应选择不妨碍脚跟翘起的软一些的鞋子。
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