热门搜索: 颈椎病的治疗 股骨头坏死的早期信号 腰痛怎么回事 肩膀痛是怎么回事
你现在的位置:杭州江城骨科医院 > 腰椎病 > >

腰椎病患者要注意的问题

作者:杭州江城骨科医院 http://www.jixicct.cn/ 日期:2019-09-25 17:36
  腰椎病虽然听起来不是什么大病,似乎是人人都有的问题,其实并非这样,有的人只是假性的,在短期的劳累中,腰部出现了腰椎病的症状,这样的话,是可以经过缓解来舒缓改善的,只要及时行动就没有问题,有的患者就是陈年旧病,长期遭受着腰椎病的危害,性质是不一样的。下面为大家介绍的就是腰椎病患者要注意的问题,一起来看看吧。
 
  腰椎病患者要注意的问题:
 
  1、增强腰部肌肉:长期缺乏身体锻炼,腰部肌肉力量减弱,不利于保护椎间盘。例如在睡觉前将腰部和臀部反复抬高呈弓状,可以达到一定效果。新妈妈刚经历生产,自己不要抬重物,动作不要过猛。拿东西时身体要靠近物体,避免闪腰。
 
  2、休息:是腰椎病主要的预防方法,产后女性应充分的睡眠可帮助产妇恢复体力,恢复肌肉的弹性。不能搬动较重的物体,减少腰部受伤的机会。适当控制体重。大多数产妇产后体重都有明显的增加,过于肥胖的腹部,增加了腰部负荷。当然,身体也不能过于瘦弱。所以,体重适度最好。
 
  3、保暖:产后产妇应注重腰椎病的预防,因为这个时候女性的体质非常虚弱,容易受凉,尤其是怀孕期间受力较重的腰部,更容易受到风寒侵袭,所以要做好保暖。
 
  以上就是腰椎病患者要注意的问题的相关介绍,希望对大家有帮助。
 
  
相关阅读:

上一篇:上一篇:腰椎病的病因

下一篇:下一篇:腰椎病患者如何护理

医师团队

网站地图

颈椎病

腰椎病

腰椎间盘突出

股骨头坏死

强直性脊柱炎

风湿类风湿

在线咨询

杭州江城骨科医院地址:杭州市下城区体育场路71号(宝善桥旁)

本网站信息仅供参考,不能作为诊疗及医疗依据,本网站图片及商标权属医院所有,未经授权请勿复制及转载.

备案号:沪ICP备14039938号-1