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怎样缓解腰椎间盘突出症状

作者:杭州江城骨科医院 http://www.jixicct.cn/ 日期:2019-12-28 13:57

    患有腰椎间盘突出的人都知道,该病的治疗难度,并且也不是所有的患者都会造成瘫痪的后果。其实只要我们积极进行治疗,是一定可以治愈的,下面就由杭州江城骨科医院医生来为大家讲解一下比较常用缓解腰椎间盘突出的方法。

    1、治疗腰椎间盘突出:锻炼腰椎。强健的腿部能有效分担腰背部负担,阻止和缓解腰疼形成。游泳、尤其是蛙泳可以主要练习这些肌肉群。此外游泳不但能起到腰椎间盘突出治疗的作用,还能够保障脊椎间组织的营养供应,维持它的弹性,提高脊椎抵抗外来冲击的能力。

    2、治疗腰椎间盘突出:保护腰椎,这也是腰椎间盘突出治疗的方法。如果有个显着的啤酒肚,这些赘肉就是腰上挂的一个个沙包,会让身体的重心更加向前,既增加了腰椎的负担,又使腰椎深埋在脂肪之中,得不到锻炼。

    3、治疗腰椎间盘突出:活动腰椎。晨起活动腰部:洗手盆不要过低。熟睡一夜后,肌肉、关节都会因没有运动而不太灵活,腰椎间盘也因为一晚上的放松,吸收了水分而膨胀僵硬。晨起比较好活动一下腰部,做做前后伸、左右旋转、“伸懒腰”等动作,使腰部不至于从静止状态马上转变为增加腰部负荷的动作。这些都是腰椎间盘突出治疗的方法。

    以上就是杭州比较好骨科医院医生介绍,这些都是常见的腰椎间盘突出治疗的方法,希望可以帮助大家更好的治疗,如果您相了解更多,或者有什么不明白的地方,还可以在线咨询杭州江城骨科医院咨询医生。

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